ブラジリアン柔術は、道着をまとい、関節技や絞め技といった組み技を使って戦います。
打撃技は一切ありません。
見た目は柔道と似ていますが、ほとんどの練習・試合時間を寝技に費やすのが特徴です。
柔術は体力よりも技術が大切な競技です。
テコの仕組みを取り入れるなど様々な工夫をすることで、体格を上回る相手にも技を決めることができます。
「楽しく」「無理せず」「安全に」続けることができ、護身術としても使えるので、女性やご年配の方にもおすすめです。
とてもゆっくりしたペースで始めるので、無理なく取り組めます。
禅道会には、50代・60代でブラジリアン柔術に取り組んでいる方も。
全身の筋肉を使い、効率的にカロリーを消費できます。
お子様の心身の成長に必要な、様々なエッセンスが詰まっています。
「格闘技を学んでみたい！」という方の中には、「体力がないから心配」「運動が苦手だからついていけないかも」と、不安に感じられている方も多いはず。
ですが、そんな方にもおススメなのが、禅道会駒ケ根道場のブラジリアン柔術クラス。
稽古は、とてもゆっくりしたペースで始めるので、体力や運動に自信のない方でも無理なく取り組むことが出来ます。
最初のうちは「ちょっと物足りないかも！」と感じる方もいるかもしれませんが、そのくらいが「丁度良い」のです。
技を少しずつ覚えていくうちに体力もつき、3か月～半年も経てば、しっかりと柔術の動きが身について来ます。
新たなことを始める際に、「年齢」が気になる方は多いはず。
「今から始めても、ついていけるかな？」「格闘技の道場なんて、若い人しかいなさそう…」
そんな心配をされている方も少なくないのではないでしょうか？
でも、安心してください。
前述のように、ブラジリアン柔術の稽古はとてもゆっくりしたペースで始めます。
それに、指導者はもちろん道場生も、お互いのペース配分を考慮して練習を進めています。
「絶対に無理をしない！」それが、禅道会上伊那支部の合言葉。
駒ケ根道場では50代、禅道会では60代でブラジリアン柔術に取り組んでいる方もいます。
「やってみたい」という気持ちを大切に、まずは気軽にお問合せください。
全身の筋肉を使い、有酸素運動・無酸素運動の両方の効果があるブラジリアン柔術は、効率的にカロリーを消費できるのでダイエットにも効果的。
インナーマッスルや、腕、脚の筋肉が鍛えられ、日常生活でも脂肪が燃えやすくなります。
しかも、様々なテクニックを駆使しながら、相手より有利なポジションを取ったり、取られたり…というゲームのような楽しさ！
「ダイエットしなきゃ」「筋トレしなきゃ」と自分に鞭打たずとも、楽しく続けているうちにいつの間にかダイエットでき、筋力もついてくるなんて、まるで、魔法みたいですよね！？
「気弱な子供が自信をつけられるよう、武道を習わせたい。でも、突きや蹴りは痛そうで心配。」
そんな方におススメなのが、『キッズBJJクラス』です。
マット運動やストレッチから始めるブラジリアン柔術は、最初のハードルも低く、打撃技のある武道・格闘技に比べてケガのリスクも低く抑えられます。
全身の筋力や柔軟性、バランス能力を養うことが出来ますし、挨拶や礼儀など、武道としての側面もしっかりと学べる。
様々なテクニックを覚え、パズルの様に組み合わせる「工夫する力」を養うことも出来る。
ブラジリアン柔術には、お子様の成長に必要な様々なエッセンスが詰まっています。
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